Kontaktujte nás: Volejte +420 222 316 957 PO–PÁ 9.00–16.30 Kontakty



Workshop Wim Hof metody

Zpracujte stres a ponořte se do ledu!

Popis

Wim Hof Metoda (WHM) je známá svojí jednoduchostí, efektivností a funkčností. Jde o dokonalý nástroj, kterým je možné vědomě ovládat svůj imunitní a hormonální systém a další autonomní procesy v těle. Naučte se správně vědomě dýchat a využít kyslík do poslední molekuly. WHM účinně pomáhá propojit mysl a tělo a odkrývá náš skrytý potenciál a sílu, která v každém z nás je. Změňte své nefunkční návyky jako je zimomřivost, své chování ve stresových situacích, své špatné dechové návyky, které mají vliv na kvalitu zdraví a imunitu. Uzdravte svoje tělo i mysl a získejte kontrolu nad vlastní myslí. Zbavíte se stresu a získáte nadhled a mnohem víc.

Hodnocení zážitku

Tento zážitek zatím nemá žádné hodnocení.

Průběh

V místě konání probíhá vždy mezi 9.00 - 9.30 registrace, zde odevzdáte poukaz a vyplníte zdravotní dotazník. Program je celodenní až do 17 hod včetně pauz na občerstvení. Po registraci a vzájemném představení si povíme něco více o Wim Hof metodě a příběhu samotného Wima, vědeckých poznatcích a pustíme se do praktických cvičení všech tří pilířů metody – práce s nastavením mysli, vědomé vystavování se chladu a dechová cvičení. Finále bude dobrovolný ponor do bazénku s ledově vychlazenou vodou s kousky ledu v doprovodu zkušeného lektora.

Platnost poukazu do 31.12.2021

Uvedená platnost poukazu platí pouze pro nový nákup. Pakliže čerpáte kredit/univerzální poukaz, platnost Vašeho nového poukazu se řídí platností kreditu/univerzálního poukazu.

Balíček obsahuje

Celodenní základní workshop Wim Hof metody vedený certifikovaným instruktorem Jakubem, lehké občerstvení v průběhu celého dne, elektronické hand-out shrnutí metody.

Balíček neobsahuje

Dopravu na místo konání, služby a produkty nad rámec balíčku.

Sezóna

Celoročně - dle vypsaných termínů.

Doprovod

Po dohodě je možný na finále ponoru do bazénku s kousky ledu.

Doporučené oblečení

Pohodlné, teplé , spíše sportovní.

Zdravotní stav

Každý účastník před začátkem vlastního workshopu vyplní zdravotní dotazník, který mu bude po rezervaci termínu poslán elektronicky. Kontraindikace praktikování metody: těhotenství, epilepsie a prodělané kardiovaskulární příhody - zde výhradně po konzultaci s ošetřujícím lékařem či doktorem.

Poznámka

Doporučený minimální věk účastníka je 18 let. Je-li věk nižší, je nutný doprovod rodiče jako druhého účastníka. Závazně sjednaný termín lze zrušit bez stornopoplatků nejpozději 6 pracovních dní předem. Workshopy se obvykle konají v Praze, Čimelicích, Písku, Českých Budějovicích i v Blansku. https://novaplus.nova.cz/porad/vikend/bonus/7021-ledovou-koupeli-k-seberozvoji-naucte-se-diky-chladu-kontrolovat-svou-mysl

Zajímavosti

Zakladatelem Wim Hof Metody je Nizozemec Wim Hof (* 20. dubna 1959 Sittard, Limburg), známý jako The Iceman. Metoda spočívá především v dechových cvičeních a otužování ledovou vodou. Díky správným postupům a cvikům se zlepší Vaše odolnost na chlad a zvýši se celková imunita těla.

Wim Hof se začal věnovat extrémním sportům, jako je např. půlmaratón, který účastníci absolvují bosí na sněhu a ledu. Díky metodě, kterou vyvinul, nejen že půlmaratón vyhrál, ale stal se i držitelem Guinnesova světového rekordu v nejrychleji zaběhnutém čase.

Jak vlastně tento muž dospěl k Wim Hof Metodě? Wim Hof byl manželem a otcem 4 dětí. Vedl spořádaný, tradiční život než v roce 1994 spáchala jeho žena sebevraždu pod tíhou depresí. Se 4 dětmi neměl moc času na smíření, musel zajistit svou rodinu a být jí oporou. Dělal vše, aby situaci ustál. Začal se věnovat józe a hledal odpovědi v různých filosofických směrech.

Skutečnou pomoc našel ale v tom, co měl rád už jako dítě. Odmala se rád otužoval a chlad nebyl jeho nepřítelem. Jednoho dne zašel s otužování dál, než obvykle. Rouhodl se ponořit do jezírka, jehož hladina byla již mírně zamrzlá. Následovalo to, co by člověk očekával - šok. Těžko se mu dýchalo a kůži jako by mu probodávaly jehly. Jedna vedle druhé. Napadlo ho koncentrovat se na hluboké dýchání, následovalo uklidnění a poté, co z vody vylezl, cítil duševní klid a zrelaxované tělo. Právě tady se začaly vytvářet první krůčky ke vzniku jeho metody: Wim Hof Method (WHM). Se znalostí tibetské Tummo jógy postupně sestavil metodu, která nemá sloužit pouze jemu, ale i prospět ostatním.

Časté dotazy

  • Otázky a odpovědi

    Q: Jaké jsou volné termíny?

    A: Volné termíny naleznete zde https://www.jakubchomat.cz/terminy-wim-hof-metoda

Uplatnění benefitů

Výběr varianty

  • Celoročně - dle vypsaných termínů.
  • 1 osoba.
  • 8 hodin.
3 100,-
  • Garance ceny

    Označení zážitků garance nejlepší ceny vám zaručuje vždy to, že dlouhodobě u nás koupíte zážitek za stejnou nebo dokonce lepší cenu než u jeho přímého poskytovatele.

  • Expedujeme ihned

    Zvolíte-li v košíku elektronické doručení poukazu, během okamžiku Vám do e-mailové schránky dorazí zážitkový poukaz i průvodní dopis. Vše stačí jen vytisknout a dárek máte připravený k předání. Služba funguje 24 hodin denně.

  • Dárkově zabaleno

    Dárkové balení je základ každého dárku.

    U nás dostanete zážitek zabalený v krásné červené krabičce ukryté v papírovém pouzdře s efektem parciálního laku, který je příjemný jak na pohled, tak na dotyk. Uvnitř krabičky obdarovaný najde detailní popis zážitku a samozřejmě poukaz, tedy vstupenku na zážitek.

    Zároveň obdržíte prázdnou kartičku na osobní věnování, kam můžete vlastnoručně doplnit své přání.

  • Možnost
    výměny

    K tomuto zážitku lze v košíku dokoupit možnost jedné výměny zážitku za jiný (nelze kombinovat s čerpáním Allegria kreditu, či Sodexo Flexi Passy a Flexi/Multi Pass kartou).

  • Platnost poukazu 31.12.2021

    Platnost našich poukazů je vždy 9 - 15 měsíců, podle data nákupu. U každého poukazu Vám platnost napíšeme do příslušného průvodního dopisu.

    Pokud čerpáte Allegria kredit/univerzální poukaz, platnost vybraných zážitků zůstává stejná, jako platnost Allegria kreditu/univerzálního poukazu.




Nevíte si rady?
Nápověda pro Vás
1) Nahrajte si kredit z poukazu na účet.
https://mujpoukaz.firmanazazitky.cz
2) Vložte vybraný zážitek do košíku.
3) Vyberte si, jak vám poukaz doručíme.
4) Platbu zvolte "Kredit na účtu".
5) S poukazem vám přijde i průvodní dopis obsahující instrukce k rezervaci.
Není, vyplňujete pouze své fakturační/doručovací údaje. K dárkovému balení obdržíte kartičku na osobní věnování, kam můžete případné přání doplnit.
Elektronický poukaz obratem v potvrzení objednávky. V dárkovém balení třeba do druhého dne, záleží na vybraném způsobu doručení.
Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.