Kam na wellness: 10 tipů, kde si užít předvánoční pohodu
Najděte si čas mezi vánočními nákupy a pečením cukroví a vyrazte do oblíbeného wellness centra. Věřte nebo ne, wellness má pozitivní vliv nejen na vaše tělo, ale také na psychiku, což se před vánočními svátky hodí.
Pozitivní účinky wellness
Jak všichni víme, wellness má pozitivní účinky hlavně na naši psychiku, jaké jsou však pozitivní účinky na naše tělo?
Sauna
Velice populární volbou pro wellness je saunování. Tato finská relaxační aktivita má kořeny sahající až 2000 let do minulosti. Za tu dobu se ze saunování stal celosvětový fenomén, jehož benefity podporují i vědecké studie. V přehledu poznatků z roku 2018 vyplívá, že pravidelné saunování má pozitivní účinky na regulaci krevního tlaku, pomáhá také ke zmírnění bolesti u revmatoidní artritidy, zmírňuje bolesti hlavy a podporuje dýchací cesty.
Na saunování by si měli dávat pozor hlavně lidé s kardiovaskulárním onemocněním, u kterých by se saunování mělo provozovat s mírou. Při saunování totiž dochází ke zrychlení tepové frekvence a zvýšení krevního tlaku.
Bazén
Ve větších wellness centrech najdete často i bazény. Plavání je jedno z nejzdravějších druhů fyzické aktivity, jelikož zapojujete téměř všechny svaly a nenamáháte u toho klouby. Mezi další benefity plavání patří dle vědy třeba snížení rizika kardiovaskulárního onemocnění a snížení stresu, úzkostí a deprese, díky rytmickým pohybům, při kterých se mysl a tělo snáze uvolní.
Veřejné wellness v Praze
Míst, kam před Vánoci na wellness je spousty, my jsme pro vás vybrali ty, podle nás, nejlepší s ohledem na cenu a úroveň vybavení.
- Lázně AXA - Pokud je vaším hlavním kritériem při výběru cena, tak toto wellness centrum bude pro vás, jako stvořené. Mají zde bazén, saunu a možnost cenově přívětivé masáže.
- Sauna spot Dvorce - V Podolí na břehu Vltavy najdete Sauna spot, kde mají 4 různé sauny rozdílných teplot a vlhkosti, 2 ochlazovací bazénky, relaxační zóny, bary a masérnu.
- Infinit - Bylinkovou, solnou nebo klasickou finskou saunu najdete na Praze 9 ve wellness centru Infinit. Nechybí ani pára, bazén, whirlpool a ochlazovací bazénky.
Veřejné wellness v Brně
- Saunový svět v koupališti Kraví hora - Známé koupaliště na Kraví hoře obohatí nově zbudované wellness centrum se 7 saunami, vířivkou, ochlazovacím bazénkem, a hlavně krásným výhledem na Brno.
- Wellness v hotelu Efi SPA hotel Superior - Finská a aromatická sauna, 3 patrová odpočívárna a vířivka.
Privátní wellness Praha
Spoustu lidí preferuje před veřejným wellnessem to privátní, bude vás to sice o něco více stát, ale předejdete davům lidí a budete mít naprosté soukromý. Před Vánoci jsou veřejná wellness centra ještě více navštěvovaná než kdy jindy, a proto je dobré trochu zainvestovat a vyhnout se tak dalšímu stresu.
- Privátní SPA v Aquapalace Praha - Vířivka, sauna, prosecco a čerstvé ovoce – co víc si můžete přát k dokonalému relaxu.
- Thajské wellness v Tawanu - Zkombinujte wellness s masáží a užijte si 60 minut masáže a vstup do privátního SPA na hodinu.
- Privátní sauna nebo vířivka v Chateau St. Havel - Kousek od centra Prahy si můžete vychutnat privátní saunu nebo vířivku v zámeckém prostředí.
Privátní wellness Brno
- Privátní wellness v hotelu Rakovec - bazén, vířivka a saunový svět
- Wellness Rysso - Vyberte si ze 3 různých pokojů, všechny pokoje jsou vybaveny hydromasážní vanou, finskou saunou a odpočinkovou zónou.
Podobné články
5 tipů na dárek pro tchýni k Vánocům, který ji opravdu potěší
27.10.2025
Vybrat dárek pro tchýni k Vánocům není procházka růžovým sadem. Většinu věcí už má, a co nemá, to si často pořídí sama. Právě proto fungují zážitky: jsou osobní, elegantní a ukazují, že jste nad výběrem přemýšleli. Tady je přehled tipů, které se osvědčily u „tchyní gurmánek“, „tchyní pohodářek“ i těch akčnějších.
5 tipů na dárek pro sestru k Vánocům, který si zamiluje
27.10.2025
Najít ten pravý vánoční dárek pro sestru je občas oříšek. Chcete něco, co ji potěší, překvapí a zároveň nebude jen další věcí do poličky. A právě tady přicházejí na řadu zážitky – osobní, zábavné a přesně takové, které promění obyčejný den ve vzpomínku.
7 tipů na dárek pro přítelkyni k Vánocům, který ji opravdu potěší
24.10.2025
Dárek pro přítelkyni bývá výzva. Chcete, aby se rozzářila, když ho rozbalí, a aby viděla, že jste nad tím přemýšleli. Jenže po pár letech už není snadné překvapit. Šperky, svíčky a kosmetika jsou fajn, ale tentokrát zkuste něco, co vyvolá opravdový úsměv – zážitek, který spolu prožijete.
6 dárků pro maminku k Vánocům, které zahřejí u srdce
24.10.2025
Maminky jsou často ty poslední, které si na sebe udělají čas. Vždycky mají co dělat - něco vaří, volají, zařizují, starají se o všechny ostatní. A přitom právě ony si zaslouží chvíli klidu, radosti a pozornosti. Proto jsme dali dohromady šest tipů na dárky, které potěší každou maminku - ať už má ráda klid, smích, nebo trochu dobrodružství.
6 dárků pro muže k Vánocům
24.10.2025
Dárky pro muže bývají věčná kapitola. Na otázku „Co bys chtěl k Vánocům?“ většina odpoví něco mezi „nic nepotřebuju“ a „nevím, překvap mě“. Takže překvapte. Tentokrát něčím, co nečeká – zážitkem. Protože muži možná nemluví o emocích, ale když se jim rozbuší srdce při jízdě sporťákem nebo ochutnávají pivo přímo z pivovaru, uvidíte, že to stálo za to.
7 dárků pro manželku k Vánocům
24.10.2025
Vybrat dárek pro manželku je někdy náročnější, než by se mohlo zdát. Chcete, aby měla radost, aby viděla, že jste si dali záležet, a zároveň nechcete jít po vyšlapané cestě svíček, parfémů a šperků. Možná jste už v minulosti takových věcí darovali dost. Letos zkuste něco jiného – zážitek, který ji rozesměje, překvapí nebo dojme. Protože některé dárky se neodkládají do skříně, ale do srdce. Udržet dlouhodobý vztah vyrovnaný a stále mít čím překvapit může být oříšek, věřím, že to zná každý. Nejlépe vztah oživují zážitky, zejména pak ty společné. Tipy v tomto článku pravděpodobně nezachrání hlubokou krizi, avšak mohou přinést svěží vítr.
Jaký dárek vybrat pro muže? Víme co opravdu chtějí
22.09.2025
Každý rok to stejné dilema – jaký vybrat dárek pro muže? Kravata, láhev kvalitního alkoholu nebo ponožky. Okoukané klasiky, které nenadchnou. Nejlepší dárek je zážitek, ale který z nich vybrat? Nemáme pro vás tipy na zážitky, které si myslíme, že se mužům líbí. Sestavili jsme pro vás žebříček TOP 10 zážitků, které víme, že se mužům líbí. Statistiky vychází z posledních 5 let a ukážou vám to, co si muži dopřávají nejčastěji. Začneme nejdřív obecněji.
Hurricane Factory recenze: indoor skydiving očima návštěvníků
26.08.2025
Pokud zvažujete indoor skydiving pravděpodobně jste narazili na Hurricane Factory. Větrný tunel v pražských Letňanech, kde si můžete vyzkoušet volný pád v bezpečných podmínkách. Jaký je ale tento zážitek očima návštěvníků? V této recenzi, vycházející z hodnocení hostů, shrnujeme jejich zkušenosti s létáním ve větrném tunelu Hurricane Factory. Dozvíte se, jak hodnotí první dojmy ze zázemí, přístup instruktorů a personálu, samotný zážitek ve větrném tunelu i to, jaké jsou případné nedostatky.
Kontaktujte nás
Máte dotaz, doporučení nebo sdělení, které bychom si neměli nechat ujít? Pište nebo volejte.
Zavolejte nám +420 222 316 957
Napište nám kontakt@firmanazazitky.cz
Každý pracovní den 9.00–16.30 hod.
Odebírejte newsletter
Odebírejte náš newsletter a získejte s předstihem nabídku novinek a další výhody.
Odesláním vašeho e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů.
Naše zážitky jsou dárky na celý život
V Allegrii věříme, že zážitkové dárky jsou tou nejlepší volbou, pokud hledáte originální dárek pro své blízké. Darujte zážitek k narozeninám nebo jiné významné příležitosti a přineste radost do života svých blízkých.
V naší široké nabídce zážitkových dárků naleznete různé kategorie, jako jsou například adrenalinové zážitky, kulturní zážitky, wellness a relax, gastronomické zážitky a mnoho dalších. Věříme, že v naší nabídce najdete ten správný zážitek jako dárek pro vaše blízké, který se jim navždy vryje do paměti.
Nezáleží na tom, zda hledáte zážitek pro muže, ženy, páry nebo rodiny, v naší nabídce najdete něco pro každého. U nás si můžete vybrat například romantický pobyt v lázních, adrenalinový zážitek jako tandemový seskok padákem, nebo třeba kurz vaření s šéfkuchařem. Darováním zážitkových dárků přinášíte nejen radost, ale i zážitky, na které budou vaši blízcí vzpomínat celý život.
-659fab8db982a_270x180.webp "Jízda v Lamborghini na Autodromu Most")