Kam na wellness: 10 tipů, kde si užít předvánoční pohodu
Najděte si čas mezi vánočními nákupy a pečením cukroví a vyrazte do oblíbeného wellness centra. Věřte nebo ne, wellness má pozitivní vliv nejen na vaše tělo, ale také na psychiku, což se před vánočními svátky hodí.
Pozitivní účinky wellness
Jak všichni víme, wellness má pozitivní účinky hlavně na naši psychiku, jaké jsou však pozitivní účinky na naše tělo?
Sauna
Velice populární volbou pro wellness je saunování. Tato finská relaxační aktivita má kořeny sahající až 2000 let do minulosti. Za tu dobu se ze saunování stal celosvětový fenomén, jehož benefity podporují i vědecké studie. V přehledu poznatků z roku 2018 vyplívá, že pravidelné saunování má pozitivní účinky na regulaci krevního tlaku, pomáhá také ke zmírnění bolesti u revmatoidní artritidy, zmírňuje bolesti hlavy a podporuje dýchací cesty.
Na saunování by si měli dávat pozor hlavně lidé s kardiovaskulárním onemocněním, u kterých by se saunování mělo provozovat s mírou. Při saunování totiž dochází ke zrychlení tepové frekvence a zvýšení krevního tlaku.
Bazén
Ve větších wellness centrech najdete často i bazény. Plavání je jedno z nejzdravějších druhů fyzické aktivity, jelikož zapojujete téměř všechny svaly a nenamáháte u toho klouby. Mezi další benefity plavání patří dle vědy třeba snížení rizika kardiovaskulárního onemocnění a snížení stresu, úzkostí a deprese, díky rytmickým pohybům, při kterých se mysl a tělo snáze uvolní.
Veřejné wellness v Praze
Míst, kam před Vánoci na wellness je spousty, my jsme pro vás vybrali ty, podle nás, nejlepší s ohledem na cenu a úroveň vybavení.
- Lázně AXA - Pokud je vaším hlavním kritériem při výběru cena, tak toto wellness centrum bude pro vás, jako stvořené. Mají zde bazén, saunu a možnost cenově přívětivé masáže.
- Sauna spot Dvorce - V Podolí na břehu Vltavy najdete Sauna spot, kde mají 4 různé sauny rozdílných teplot a vlhkosti, 2 ochlazovací bazénky, relaxační zóny, bary a masérnu.
- Infinit - Bylinkovou, solnou nebo klasickou finskou saunu najdete na Praze 9 ve wellness centru Infinit. Nechybí ani pára, bazén, whirlpool a ochlazovací bazénky.
Veřejné wellness v Brně
- Saunový svět v koupališti Kraví hora - Známé koupaliště na Kraví hoře obohatí nově zbudované wellness centrum se 7 saunami, vířivkou, ochlazovacím bazénkem, a hlavně krásným výhledem na Brno.
- Wellness v hotelu Efi SPA hotel Superior - Finská a aromatická sauna, 3 patrová odpočívárna a vířivka.
Privátní wellness Praha
Spoustu lidí preferuje před veřejným wellnessem to privátní, bude vás to sice o něco více stát, ale předejdete davům lidí a budete mít naprosté soukromý. Před Vánoci jsou veřejná wellness centra ještě více navštěvovaná než kdy jindy, a proto je dobré trochu zainvestovat a vyhnout se tak dalšímu stresu.
- Privátní SPA v Aquapalace Praha - Vířivka, sauna, prosecco a čerstvé ovoce – co víc si můžete přát k dokonalému relaxu.
- Privátní sauna nebo vířivka v Chateau St. Havel - Kousek od centra Prahy si můžete vychutnat privátní saunu nebo vířivku v zámeckém prostředí.
Privátní wellness Brno
- Privátní wellness v hotelu Rakovec - bazén, vířivka a saunový svět
- Wellness Rysso - Vyberte si ze 3 různých pokojů, všechny pokoje jsou vybaveny hydromasážní vanou, finskou saunou a odpočinkovou zónou.
Podobné články
Kolik stojí tandemový seskok padákem v ČR?
25.06.2026
Tandemový seskok padákem patří mezi nejvyhledávanější adrenalinové zážitky. Není se čemu divit. Ne každý den totiž člověk dobrovolně vyskočí z letadla a ještě se na to těší.
Pokud o seskoku uvažujete, pravděpodobně vás zajímá jedna základní otázka: Kolik vlastně tandemový seskok stojí?
Dobrá zpráva je, že už dávno nejde o zážitek dostupný jen pro profesionální sportovce nebo milovníky extrémů. Dnes si ho může vyzkoušet téměř každý.
-6a3cd7d0df705_900x552.jpg "Jaký wellness zážitek darovat přítelkyni? 5 tipů, které ji potěší")
Jaký wellness zážitek darovat přítelkyni? 5 tipů, které ji potěší
25.06.2026
Vybrat dárek pro přítelkyni je někdy pořádná výzva. Květiny udělají radost, čokoláda zmizí během pár večerů a parfém? U něj člověk vždycky trochu doufá, že se trefil.
Pokud ale vaše přítelkyně miluje wellness, máte výhodu. Už víte, co jí udělá radost. Stačí jen vybrat zážitek, díky kterému na chvíli vypne, odpočine si a nebude muset myslet na nic jiného než na to, jestli si dát ještě jednu saunu.
Tipy na zážitky pro ženu k narozeninám
23.06.2026
Vybrat narozeninový dárek pro ženu je někdy těžší, než se zdá. Když se zeptáte, co by si přála, často uslyšíte: „Nic nepotřebuju." A když něco koupíte bez ptaní, riskujete, že se netrefíte.
Jestli ale existuje dárek, který má šanci uspět téměř vždy, je to zážitek. Nezapadne do šuplíku vedle nepoužitých dárkových sad ani nebude čekat na svůj velký den někde na horní polici. Místo toho nabídne něco, čeho máme všichni tak trochu nedostatek - čas pro sebe a hezkou vzpomínku.
-6a310a8d40c86_900x552.jpg "Když se filmový mýtus potká s realitou. Nahlédli jsme do zákulisí zážitkové střelby")
Když se filmový mýtus potká s realitou. Nahlédli jsme do zákulisí zážitkové střelby
16.06.2026
„Do čeho jsem se to vlastně pustil?“ Přesně tahle otázka napadne na začátku spoustu lidí, když poprvé přijdou na střelnici. Je v tom směs lehké nervozity, respektu i očekávání. A přiznejme si to – my v Allegrii – Firmě na zážitky jsme na tom byli trochu podobně. Jenže o pár hodin později jsme odcházeli s vyčištěnou hlavou, trefenými terči a nečekaným pocitem hrdosti. Fakt jsme to dokázali.
Zážitkové dárky pro rodiče: Co darovat těm, kteří už všechno mají?
31.05.2026
„Nic nám nekupujte."
Věta, kterou rodiče opakují s obdivuhodnou pravidelností. A vy pak stojíte před stejným dilematem jako každý rok. Co darovat rodičům, kteří mají plnou domácnost, nic nechtějí a další hrníček, svíčku nebo „praktický dárek" už opravdu nepotřebují?
Právě v tu chvíli je dobré si vzpomenout, že máme i jinou možnost. Takovou, která místo nepotřebných věcí dopřeje rodičům silné vzpomínky, které se nevytratí.
Obálka, nebo zážitek? Co darovat novomanželům místo peněz
31.05.2026
Svatební sezóna již začala a s ní přichází i stará známá otázka: dát novomanželům peníze, nebo vymyslet něco osobnějšího?
101 metrů nad Prahou: Nový adrenalin, který v Česku ještě nebyl
15.05.2026
Sedíte na hraně mrakodrapu, 101 metrů nad zemí. Celá Praha vám leží u nohou a jediné, co vás dělí od prázdna, je váš vlastní první krok. Možná to zní jako scéna z akčního filmu, ale je to realita, kterou jsme se v Allegrii – Firmě na zážitky rozhodli přivézt jako první do Česka. Seznamte se s House runningem – zážitkem, který přepisuje pravidla gravitace.
-6a01ed168a7d1_900x552.jpg "Když si myslíte, že neumíte malovat. Nahlédli jsme do zákulisí kreativních kurzů Artmoment")
Když si myslíte, že neumíte malovat. Nahlédli jsme do zákulisí kreativních kurzů Artmoment
11.05.2026
„Já neumím malovat.“ Přesně touhle větou prý začíná většina lidí, kteří přijdou na kreativní kurzy ArtMoment. A stejně jsme začínaly i my. Jenže o pár hodin později jsme odcházely s vlastním obrazem, vyčištěnou hlavou a pocitem, že bychom si to klidně zopakovaly hned další víkend.
Naše zážitky jsou dárky na celý život
V Allegrii věříme, že zážitkové dárky jsou tou nejlepší volbou, pokud hledáte originální dárek pro své blízké. Darujte zážitek k narozeninám nebo jiné významné příležitosti a přineste radost do života svých blízkých.
V naší široké nabídce zážitkových dárků naleznete různé kategorie, jako jsou například adrenalinové zážitky, kulturní zážitky, wellness a relax, gastronomické zážitky a mnoho dalších. Věříme, že v naší nabídce najdete ten správný zážitek jako dárek pro vaše blízké, který se jim navždy vryje do paměti.
Nezáleží na tom, zda hledáte zážitek pro muže, ženy, páry nebo rodiny, v naší nabídce najdete něco pro každého. U nás si můžete vybrat například romantický pobyt v lázních, adrenalinový zážitek jako tandemový seskok padákem, nebo třeba kurz vaření s šéfkuchařem. Darováním zážitkových dárků přinášíte nejen radost, ale i zážitky, na které budou vaši blízcí vzpomínat celý život.